공황장애 치료방법 알아보기

공황장애는 더이상 특정 사람들에게 오는 것이 아닙니다. 우리 모든 사람들에게 올 수 있는데요. 하지만 공황장애 또한 치료가 가능하니 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다. 지금부터 공황장애 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

공황장애 치료방법1. 약물치료

공황장애 치료방법으로 약물치료가 있습니다. 공항장애에 가장 효과적인 치료방법으로 꼽히고 있습니다. 공황장애에 항불안제와 항우울증약이 사용됩니다. 약을 꾸준하게 복욕하면 불안감이 낮아져 치료에 효과가 있습니다.

공황장애 치료방법2. 행동 인지 치료

공황장애 치료방법으로 행동 인지 치료가 있습니다. 긴장을 풀어주는 명상과 호흡법, 운동을 통해서 몸의 긴장을 낮추어 불안감을 해소할 수 있습니다. 약치료와 병행 한다면 더욱 효과적 입니다.

공황장애 치료방법3. 전문가와의 상담

공황장애 치료방법에는 전문가와의 상담이 있습니다. 공화장애는 정신적인 요인, 심리적인 요인으로 인해 발생하기 때문에 정신과전문의와 꾸준한 상담이 필요합니다. 자연스러운 이야기를 나는 것이 많은 도움이 됩니다. 전문가와의 꾸준한 상담은 굉장히 효과적입니다.

 

많은 사람들이 공황장애를 치료하기 위해 애 쓰는 모습을 우리는 주위에서 많이 볼 수 있습니다. 하지만 금방 치료되는 것이 아니기 때문에 시간과 여유를 갖고 꾸준히 치료하는 것이 중요합니다.

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지금까지 공황장애 치료방법 알아보았습니다. 감사합니다.