가을에 먹으면 좋은 과일 알아보기 제철과일

날씨가 선선한거 보면 가을이 정말 다가온 거 같아요. 지금부터 가을에 먹으면 좋은 과일, 가을 제철 과일에 대해서 알아보겠습니다.

사과

가을하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 사과죠. 사과는 특히나 아침에 먹으면 몸에 좋습니다. 한 끼 대신으로도 사과를 먹는 사람이 많아졌죠? 가을에는 사과를 추천드립니다.

배

가을에 먹으면 좋은 과일, 제철 과일로 배가 있습니다. 매는 수분이 부족할 때 먹어도 가장 좋은 거 같습니다. 비타민 B가 풍부하게 함유 되어 있으면서. 식이 섬유가 많기 때문에 배는 우리 건강에 좋습니다. 기관지 건강에도 가장 좋습니다.

귤

가을에 먹으면 좋은 제철 과일로 귤이 있습니다. 귤은 또 많은 사람들이 좋아하는 과일이죠. 비타민C가 풍부해서 많은 사람들이 먹고 있습니다. 너무 많으면 손가락이 노랗게 되는 거 아시죠? 맛있지만 적당한 섭취가 좋습니다.

석류

가을에 먹으면 좋은 과일로 석류가 있습니다. 석류는 식물성 에스트로겐을 많이 포함하고 있어서 여성분들에게 특히나 좋습니다. "미녀는 석류를 좋아해" 가 괜히 나온 것이 아닙니다. 피부 미용에도 매우 좋습니다.

감

가을에 먹으면 좋은 과일로 감이 있습니다. 감은 우리 몸속의 독성을 없애주면서 면역력을 증대시켜주는데요. 환절기 감기에 있어서도 감이 좋다고 합니다.

지금까지 가을에 먹으면 좋은 과일 알아보기 제철과일에 대해서 알려드렸습니다. 감사합니다.