편두통 원인 및 증상 치료법 총정리

편두통은 뇌혈관 미 뇌신경에 문제가 발생하여 생기는 두통입니다. 편두통은 머리 전체적으로 어디든 나타날 수 있습니다. 흔한 질병 중 하나입니다. 지금부터 편두통 원인 및 증상 치료법을 총정리 해드리겠습니다.

편두통 원인

편두통 원인은 스트레스, 불안, 우울증, 가족력 등의 심리적요인, 수면부족, 피로가, 과도한 운동 등의 신체적요인, 불규칙한 식사. 음주 등의 생활적 요인, 전자파, 소음 등 환경적인 요인 등 여러가지가 있습니다. 

편두통 증상

편두통은 일반적으로 전구기, 조짐기, 두통기, 회복기로 증상을 구분할 수 있습니다. 먼저 전구기는를 살펴보면 편두통 환자들은 두통이 ㅇ리어나기 전에 기분에 변화가 생기는데 이를 전구증상이라고 합니다. 신경이 예민해지고 목이 뻣뻣해지며 오한, 나태, 심한 피로, 식욕부진, 변비, 설사등의 현상을 보입니다.

조짐기를 살펴보면 시각현상에서 비롯 됩니다. 시야가 어두워지고, 아지랑이가 보이는 현상을 경험하는데 이는 극히 소수많이 경험하는 현상입니다. 다음으로 두통기는 수시로 통증이 나타나고, 진정되는 것이 반복됩니다. 경우에 따라 구토나 안구통을 동반하기도 합니다. 마지막으로 회복기를 살펴보면 불안정감, 무기력함 등의 심리적인 요인을 경험하며 신체적인 피로감을 보이게 됩니다.

편두통 치료법1. 숙면

스트레스와 잠을 잘 청하지 못하는 이유로 편두통이 발생하기 때문에 편두통을 치료하기 위해서는 숙면이 가장 좋은 방법입니다. 모든 것을 잠시 내려두고 지속적인 숙면이 편두통에 도움이 됩니다.

편두통 치료법2. 약 복용

잦은 편두통을 예방하기 위해서는 약을 복용하는 것도 하나의 방법입니다. 대표적인 약은 아스피린으로 통증을 일으키는 뇌 속희 화합물을 억제 시키는 역할을 해줍니다. 적정양 복욕할시 도움이 됩니다.

편두통 치료법3. 규칙적인 운동

편두통을 치료하기 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 규칙적인 운동은 스트레스를 완화함과 동시에 편두통에 좋은 영향을 미칩니다. 한 번에 운동량을 늘리는 것보다 꾸준하게 운동하는 것이 중요합니다.

편두통 치료법4.  조용한 곳에서 명상

편두통을 앓고 있는 사람들은 시끄러운 소리에 예민하게 반응합니다. 강한빛은 전달세포를 활성화 시켜 통증을 악화시킨다고 합니다. 조용한 곳에서 명상을 하며 휴식을 취하는 것이 편두통을 완화 하는 방법입니다.

지금까지 편두통 원인 및 증상 치료법에 대해서 총정리 해드렸습니다. 일상생활에서 흔하게 나타나는 질병인만큼 관리를 잘해줘야 합니다. 결국 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 것 꼭 기억해주세요. 감사합니다.