알로에 효능 및 부작용 모든 것

알로에는 건강에 좋은 효능이 있기 때문에 많은 사람들이 관심을 가지는 것 중 하나입니다. 지금부터 알로에 효능과 부작용에 대한 모든것을 알아보겠습니다.

알로에 효능1. 구강 건강

알로에는 구강 건강에 좋은 효능을 갖고 있습니다. 할균효과가 뛰어나, 알로에를 꾸준히 섭취하면 치아 및 잇몸 건강에도 좋으며, 입냄새를 예방하기도 합니다.

알로에 효능2. 변비예방

알로에 효능으로 변비 예방이 있습니다. 알로에는 충분한 수분을 함유하고 있으며, 전체의 905가 물로 이루어져 있습니다. 수분은 노페물 배출과 장 운동을 도와주기에 변비를 예방할 수 있습니다.

알로에 효능3. 면역력 향상

알로에는 면역력 향상에 도움이 됩니다. 다당류를 다량으로 함유하고 있습니다. 다당류는 세포 손상과 괴사를 예방하고 재생하는 데 도움을 줍니다. 면역세포인 세포의 활동을 촉진함과 더불어 면역력을 향상시켜줍니다.

알로에 효능4. 노화방지

알로에 속 풍부한 이모딘 성분은 손상된 피부 세포를 복원하고 새로운 세포의 생성을 촉진해 노화방지 효능이 있습니다. 피부의 수분을 공급해 주는 알로에의 점액 성분들이 사과산 등의 유기산을 이용해 콜라겐 생성을 촉진시켜주며, 잔주름을 예빵하고 피부 탄력에 도움을 줍니다.

알로에 효능5. 당뇨개선

알료에는 췌장의 조직을 재생시켜주고 혈당을 조절해는 효능이 있습니다. 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 경우 알로에를 적당량 섭취를 하면 당뇨 개선에 효과를 볼 수 있습니다.

알로에 부작용

평소 설사, 변비가 심한 경우에는 알로에를 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다. 알로에 속에 함유 되어 있는 안트라퀴논이라는 성분이 대장의 신경세포에 자극을 줄 수 있습니다. 일부 이뇨제나 혈압약을 복용하고 있는 사람들도 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 임산부의 경우 전문의와 상담 후 섭취하여야 합니다.

지금까지 알로에 효능 및 부작용 모든 것을 알려드렸습니다. 감사합니다.