구내염 원인 및 치료방법

구내염은 특정 계절이 아니라 언제든지 우리에게 나타날 수 있는 현상인데요. 여러가지 원인이 있습니다. 피곤할 때도, 영양부족일 때도, 정확히 어떤 것이 구내염 원인인지와 치료방법에 대해서 알려드리겠습니다.

구내염 원인1. 수면부족

구내염원인으로 수면부족입니다. 과로나 수면 부족으로 발생하는 스트레스는 면역체계를 약화시키고 구내염을 유발할 수 있지만 일정한 시간이 지나 피로를 회복하게 되면 자동적으로 치료가 됩니다.

구내염 원인2. 구강내 자극

구내염 원인으로는 구강내 자극이 있습니다. 음식을 먹는 과정에서 치아에 의하여 잇몸 부분을 뜯어 점막에 상처가 생긴다거나 잘 못 맞물려 구내염이 발생할 수 있습니다.

구내염 원인3. 구강 건조증

구내염 원인으로 구강 건조증이 있습니다. 침은 우리 구강 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는데 침의 야이 줄어드는 구강건조증이 구강 내가 건조해지다보니 입안의 세표균이 보다 늘어 이때 세균들이 피부르 공격하는 경우 염증을 유발하게 됩니다. 이때 생기는 칸다염 역시 구내염의 원인이 됩니다.

구내염 치료방법1. 알보칠

구내염은 통증이 있습니다. 그것을 알보칠이라는 야긍로 치료바가능합니다 알보칠을 면봉에 적신 뒤 구내염이 발생된 곳에 발라줍니다 

구내염 치료방법2. 물 자주 마시기

물을 자주 마시면 입안 건조를 막을 수 있습니다. 입이 마르면 침에 의한 살균 작용이 잘 이뤄지지 않아 구내염이 생기기 쉽기 때문에 물을 자주 마셔야 합니다. 구겅건조증이 있는 환자는 특히 더 많이 마셔줘야 합니다.

구내염 치료방법3. 비타민 복용

비타민은 만병통치약입니다. 구내염 치료에도 도움이 됩니다. 하지만 레몬이나 귤과 같은 비타민이 풍부하고 신 음식은 염증 부위를 더욱 자극할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

구내염 치료방법4. 충분한 휴식

구내염의 원인은 피로누적이기 때문에 충분한 수면과 휴식이 필요합니다. 그리고 음식을 골고루 섭취하면 구내염 치료에 도움이 됩니다. 평소 꾸준한 운동을 통해서 체력을 키울 필요가 있습니다.

지금까지 구내염 원인 및 치료방법에 대해서 알아보았습니다. 우리는 어쩌면 평생 구내염과 싸워야 할지도 모릅니다. 결국 철저한 건강관리가 방법이 될 수 밖에 없습니다. 감사합니다.