콤부차 5가지 효능 및 부작용

콤부차는 우리에게 조금 낯선 차 종류 인데요. 콤부차는 우려낸 홍차, 녹차에 설타오가 같은 유익한 효모균을 첨가하여 발효시킨 것입니다. 지금부터 콤부차 5가지 효능 및 부작용에 대해서 알려드리겠습니다.

콤부차 효능1. 피로 해소 

콤부차에 함유 되어 있는 초산 물질은 우리 몸에 피로를 풀어주는 에너지를 제공하며, 비타민B와 철분은 좋은 성분을 공급해주어 혈액 속 헤모글로빈의 수를 증가시켜 피로 회복를 회복하는 데 도움을 줍니다. 원활한 산소 공급이 이루어져 피로한 느낌보다는 기력이 회복 되는 느낌을 받을 수 있습니다.

콤부차 효능2. 피부 건강

콤부차 효능으로 피부 건강이 있습니다. 항상화 성분은 활성산소를 제거하며, 세포 손상을 억제하며 피부 건강에 도움을 줍니다. 녹차와 홍차로 만든 콤부차는 폴리페놀이 풍부합니다. 이것들이 피부에 긍정적인 영향을 줍니다.

콤부차 효능3. 다이어트 효과

콤부차 효능으로 다이어트 효과가 있습니다. 콤부차는 신진대사를 촉진시켜 운동 능력을 향상하는 효과가 있습니다. 탄산 음료보다도 당, 칼로리가 낮기 때문에 마시기에 좋습니다. 적정량을 마시면 다이어트에 크게 도움이 될 것입니다.

 

콤부차 효능4. 암 예방

콤부차는 항상화제가 풍부하여 향균성을 가질 뿐만 아니라 세초 건강과 면역체계를 유지하도록 도와줍니다. 정상 세포가 암세포로 변이 되지 않도록 예방할 수 있으며, 체내에서 강력한 항증식성을 나태는 덕분에 콤부차를 꾸준히 섭취하면 암을 예방할 수 있습니다.

콤부차 효능5. 해독 작용

콤부차의 효능으로 해독 작용이 있습니다. 콤부차는 간의 독성을 줄여 주는데 도움이 됩니다. 항상화제인 글루쿠론산이 함유 되어 있어 많은 양의 유기산을 갖고 있습니다. 이 성분은 활성산소를 중화시켜 만성 질환과 염증으로 부터 보호해주는 역할을 하고 있습니다.

콤부차 부작용

콤부차는 소화 불량 현상이 나타날 수 있습니다. 구토, 가스 등의 증상이 나타나는 이유는 과다 섭취 했기 때문입니다. 적절양의 섭취가 필요합니다. 또한 콤부차를 과하게 마시면 치아 건강에 좋지 않습니다. 하루 일정양을 정해놓고 마시는 것이 중요합니다.

지금까지 콤부차 5가지 효능 및 부작용에 대해서 알아보았습니다. 다소 낯설긴 하지만 건강에 좋은 효능이 있으니 한 번 마셔보는게 어떨까요? 감사합니다.