정보 485
주말 볼만한 영화 추천
불금 잘 보내고 계신가요? 한 주가 어떻게 지내갔는지 모를 만큼 빨리 지나갔는데요. 내일은 주말입니다. 주말 역시 폭염 예정입니다. 야외 활동 하지 마시고 시원한 영화관에서 영화 한편 어떠신가요? 지금부터 주말 볼만한 영화 추천해드리겠습니다. 한산 : 용의출현 7월27일 수요일 개봉한 영화 입니다. 박해일, 손현주, 변요한 주연으로 한산도대첩을 이끄는 이순신장군의 이야기가 나옵니다. 개봉 전부터 많은 주목을 받았고 금요일까지 60만명을 넘어섰습니다. 12세 관람 등급으로 가족끼리 보는 것도 괜찮은 것 같습니다. 미니언즈2 7월20일 개봉한 애니메이션으로 어린이들뿐만 아니라 어른 팬덤까지 형성하고 있습니다. 현재 116만명으로 개봉 후 계속한 흥행을 이어 가고 있습니다. 미니보스 '그루' 와 미니언즈가 힘..
오미자 효능 6가지 및 부작용
오미자는 목련과 나무로 열매는 가을쯤에 섭취할 수 있습니다. 오미자 이름의 유래는 다섯가지 맛이라고 합니다. 단맛. 쓴맛, 신맛. 짠맛, 쓴맛 입니다. 오미자의 이름 만큼이나 다양한 6가지 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 오미자 효능1. 갱년기 증상 완화 오미자는 여성에게 좋은 음식입니다. 오미자의 리그난 성분은 에스트로겐의 역할을 대신 해 줄 수 있는 폴리페놀의 한 종류입니다. 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 잘 되지 않으면서 증상들이 나타나고 있는데, 오미자는 여성 갱년기 증상에 도움을 줍니다. 오미자 효능2. 면역력 증가 오미자에는 풍부한 항산화 성분들이 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 면역력 증가에도 도움을 줍니다. 각종 바이러스나 박테리아로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 오미자를 꾸..
오메가3 효능 총정리
오메가3는 현대인들의 필수 영양소이기에 필수적으로 챙겨먹어야 한다고 합니다. 우리가 알고 있는 오메가3 효능 총정리 지금부터 해드리겠습니다. 오메가3는? 오메가3는 고등어, 참치와 같은 등 푸른 생선과 들기름, 참기름에 함유 되어 있는 불포화 지방산의 일종으로 DHC와 EPA가 주 성분으로 구성되어 있습니다. 오메가3는 신체에 반드시 필요한 성분 입니다. 오메가3 효능1. 혈액 순환 개선 오메가3는 혈액 순환 개선의 효능을 갖고 있습니다. 오메가3는 사람 몸 속 중성 지방 성분을 녹이는 데 도움을 주고 있기 때문에 고지혈증이나 심혈관질환을 사전에 예방할 수 있습니다. 고혈압인 사람들은 반드시 오메가3를 복용하셔야 하빈다. 오메가3가 골혈압을 낮추는 역할을 하기 때문입니다. 오메가3 효능2. 뼈 건강 오메..
치매 예방 방법 6가지
우리는 언제, 어디에서 치매에 걸릴 지도 모릅니다. 그렇기 때문에 항상 미리 대비하는 습관을 들어야 합니다. 지금부터 치매 예방 방법 6가지에 대해서 알려드리겠습니다. 치매 예방 방법1. 금연, 금주 우리 사회에서 음주와 흡현을 떼려야 뗄 수가 없습니다. 그만큼 생활의 일부가 되어버렸습니다. 하지만 음주와, 흡연은 굉장히 위험합니다. 음주는 섬세원 운동과 평행감각에 관연하는 소뇌를 위촉 시킬 수 있습니다. 흡연은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관을 손상시켜 뇌세포가 충분한 혈액을 공급 받지 못하게 하기 때문에 동맥 경화증과 같은 심혈관 질환 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 금연, 금주는 치매 예방을 위해서 반드시 필요합니다. 치매 예방 방법2. 식습관 조절 평소 식생활에 있어서 건강한 식습관을 갖는 것이 중요합..
팔꿈치 통증 원인 4가지
문득 팔꿈치 통증이 오는 날이 있죠? 지속 되는 통증이 아니어서 그냥 넘어가시는 경우도 있지 않나요? 하지만 위험합니다. 팔꿈치 통증은 더 심해지기 전에 사전에 관리를 해주어야 합니다. 지금부터 팔꿈치 통증 원인 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 팔꿈치 통증 원인1. 과도한 팔 사용 우리는 팔을 엄청 많이 움직이죠? 팔을 과도하게 사용하게 되면 손상이 발생하게 됩니다. 팔꿈치 힘줄에 염증이 생기는 상과염이 생기면서 통증이 발생하게 됩니다. 보통 가정 주부에게서 많이 발생하고 있습니다. 팔꿈치 통증 원인2. 상완골 내상과염 상완골 내상과염은 손목을 손바닥쪽으로 구부리거나 물건을 들고 팔꿈치를 구부리는 힘을 줄 때 팔꿈치 안쪽으로 날카로운 통증이 느껴지는 것입니다. 일상생활에서 물건을 들어 올리거나, 줄을 당..
